Naučte se odpojit!

Naše mysl je velmi vynalézavý nástroj. Podaří-li se nám zaplašit jednu myšlenku a zavřít dveře těm dalším, najde si jinou skulinu a opět začne produkovat nápady, rozebírat situace a psát seznam, co vše během dnešního dne musíme ještě stihnout.

Vedle meditace, která přímo vyzívá na stav mimo mysl,můžeme trénovat uvolnění i při masážích. A to celkově! Protože pouze to zajistí také skutečnou relaxaci svalů, kterou může masér poté správně oslovit, uvolnit a zajistit odplavení toxinů z těla přes lymfatické body. Pak se cítíme po masáži skutečně odpočatí a nemáme pocit přejetí parním válcem.

5 bodů, jak se správně uvolnit

• Ať již zvolíte jakoukoliv variantu, mýdlovou masáž či třeba masáž tělem, požadujte vždy jen to nejlepší! Často si neuvědomujeme, že čas, prostor i masér je v této chvíli tady pouze pro nás. Příjemná hudba, jemné osvětlení a vstřícné jednání musí být samozřejmostí!
• Nejsem moc tlustá? Co ta celulitida? Nevykouklo mi něco? Zaplašte s klidem všechny tyto vnitřní dotazy během masáže! Člověk, který pracuje s lidským tělem denně a ví, že každý jsme anatomicky jiný, skutečně nic takového sám neřeší.
• Sami se vnitřně přiveďte do stavu relaxace. Postupně si představujte, že každá část vašeho těla se boří do horkého písku a uvolňuje se. Začněte od nohou a postupujte do slova až po konečky vlasů.
• Pokud se nedaří myšlenky vypnout a neustále vám servírují jednu situaci za druhou, pak tedy pozvěte svoji mysl do jiného světa a cíleně vědomě meditujte. Běhejte rozkvetlou loukou, létejte v oblacích či se potápějte v moři.
• Vypněte si telefon a během masáže, pokud možno, s masérem nemluvte, pokud to není nutné kvůli tlaku chmatů či bolesti.

Bohužel doba je jaká je a naše povinnosti a přehled o všem se pro nás stal denním chlebem. Avšak naše mysl je schopna nás někdy zahltit tak, že se cítíme naprosto vyčerpaní a unavení. A i když bychom se od ní rádi na chvíli oprostili, nedaří se. Naštěstí i toto lze vědomě trénovat. Neopomíjejte tento fakt, relax bez myšlenek je pro naši psychiku velice důležitý.

(PR)

• About
• Latest Posts

Sledujte PP

Redakce

Vážení čtenáři, chtěli bychom Vám všem poděkovat za finanční pomoc, kterou vyjadřujete podporu Pravému prostoru. Díky Vám tak můžeme stále nezávisle publikovat a pracovat na dalších vylepšeních. Níže uvedený graf představuje, kolika procenty nám Vaše příspěvky (dobrovolné předplatné) pomáhají na nutné měsíční náklady na provoz a zachování existence PP.

S úctou a pokorou děkujeme za jakýkoliv příspěvek, který nám společně pomůže PP dále rozvíjet. Můžete tak učinit platbou přes PayPal, poslat Bitcoin na adresu: 3HPkQ31E6U9Y9HhVSc1f2DXMkbmWq1ttJ5 nebo příkazem na účet: 4221012329/0800
(Pro platby ze zahraničí: IBAN: CZ07 0800 0000 0042 2101 2329, BIC: GIBA CZ PX), QR platby

Pokud chcete podpořit PP a nechcete, abychom mezi dárci zveřejnili vaše jméno, stačí do zprávy pro příjemce uvést: Anonym.

Příspěvky za měsíc květen 2022:

RNDr. Richard Čapek CSc. 400,- Kč, Ladislav Adamec 200,- Kč, Silvia Ambrogini 250,- Kč, Vladimír Kudrna 1000,- Kč, Roman Dubravský 500,- Kč, David Bezděk 250,- Kč, Anonym 200,- Kč, ing. Jan Dvořák 500,- Kč, Miroslav Andreska 500,- Kč, Jan Procházka 500,- Kč, Hana Válková 200,- Kč, Dagmar Karlíková 200,- Kč, Pavel Fila 50,- Kč

Celkem za měsíc: 4 750,00 Kč

Vybráno 13.57%

Chci vlastní ikonu u diskuzních příspěvku. Jak na to?

Než začnete komentovat článek, přečtěte si prosím pravidla diskuze.

Podle českých zákonů jsme povinni na žádost orgánů činných v trestním řízení poskytnout veškeré informace o vás shromážděné systémem (IP adresa, pošta, vaše příspěvky atd.). ) Žádáme vás, abyste do diskuze na naší stránce nedávali komentáře, které by mohly naplnit skutkovou podstatu některých trestných činů zmíněných v trestním právu. Zejména nezveřejňujte příspěvky rasistické, podněcující násilí nebo nenávist na základě pohlaví, rasy, barvy pleti, jazyka, víry a náboženství, politického nebo jiného smýšlení, národnostního nebo společenského původu, národnosti nebo etnické skupiny atd. Zjistěte více o povinnostech diskutéra v pravidlech našeho portálu, které je povinen prostudovat každý diskutér. Zveřejněním diskusního příspěvku potvrzujete, že jste studovali, pochopili pravidla a berete za svůj příspěvek plnou zodpovědnost.

Jak přidat ikonu Pravého Prostoru na plochu mobilu či tabletu? Návod ZDE.

Sledujte PP

Latest posts by Redakce (see all)

• Neviditelný nájezdník proti Rusku a Číně – nový strategický bombardér B-21 Raider konečně odhalen - 4.12.2022
• Jednička nebo dvojka? - 4.12.2022
• Nyní kvůli letošní nejhorší sklizni chmele za deset let. - 4.12.2022

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

Loading...