Máte namožené svaly? Bolesti vás zbaví hořčíkový olej!

Jste unavení, nervózní a podráždění? S náladou jako na houpačce? Přepadají vás chmury, křeče svalů a špatně spíte? Možná trpíte nedostatkem hořčíku!

Hořčík patří mezi pro lidský organismus nejdůležitější minerály. Zapojuje se do množství metabolických procesů, ale především do přenosů nervových impulsů. Zároveň však přispívá k pevnosti kostí a zdraví chrupavek v kloubech.

Jak tělu dodávat hořčík?

Pokud trpíte nedostatkem hořčíku, například v důsledku některých potíží zmíněných v úvodu tohoto článku, je na místě začít ho tělu dodávat. To je možné v podstatě dvěma způsoby. V potravě a prostřednictvím doplňků stravy. V potravě hořčík najdete v kešu ořeších a kokosovém mléku.

Popíjejte vodu Magnézia

Kešu ořechy jsou navíc bohaté také na vitamíny skupiny B, jejichž obsahem dokonce předstihují mandle a vlašské ořechy. Kokosové mléko zase navíc obsahuje také vápník a fosfor. Vhodná je samozřejmě i konzumace minerální vody Magnézia. K tomu, abyste ale tělu dodali doporučované množství hořčíku (375 mg), byste jí museli vypít alespoň dva litry denně.

Potraviny s obsahem hořčíku

Hořčík samozřejmě najdeme i v dalších potravinách. Spolu se zmíněnými ořechy se jedná o luštěniny, semínka, cereálie, banány, avokádo a zelenou listovou zeleninu. Problémem ovšem je, že, i když tyto potraviny zařadíme do svého jídelníčku, nikdy nemáme jistotu, jaké množství minerálních látek (v tomto případě hořčíku) obsahují.

Pozor na minerály v potravinách

Jen díky konvenčnímu zemědělství spousta potravin o prospěšné látky přichází. I z tohoto důvodů je například po léta doporučovaných 5 kusů ovoce a zeleniny nedostatečných. Proto tedy trpíte deficiencí (nedostatkem) hořčíku, doporučujeme vám zvolit kvalitní doplňky stravy s přesně odměřeným množstvím tohoto minerálu v jedné tabletě.

Hořčíkový olej s rychlým nástupem účinku

Hořčík je ale také jako jeden z minerálů vstřebatelný kůží, což samozřejmě maximálně urychluje nástup jeho účinků. Například hořčíkový olej ve spreji značky Woldo Health necháte 15 minut absorbovat a poté pokožku buď opláchnete, nebo z ní zbytky pleje setřete. Uvolnění svalů pak je v podstatě okamžité.

(PR)

• About
• Latest Posts

Sledujte PP

Redakce

Vážení čtenáři, chtěli bychom Vám všem poděkovat za finanční pomoc, kterou vyjadřujete podporu Pravému prostoru. Díky Vám tak můžeme stále nezávisle publikovat a pracovat na dalších vylepšeních. Níže uvedený graf představuje, kolika procenty nám Vaše příspěvky (dobrovolné předplatné) pomáhají na nutné měsíční náklady na provoz a zachování existence PP.

S úctou a pokorou děkujeme za jakýkoliv příspěvek, který nám společně pomůže PP dále rozvíjet. Můžete tak učinit platbou přes PayPal, poslat Bitcoin na adresu: 3HPkQ31E6U9Y9HhVSc1f2DXMkbmWq1ttJ5 nebo příkazem na účet: 4221012329/0800
(Pro platby ze zahraničí: IBAN: CZ07 0800 0000 0042 2101 2329, BIC: GIBA CZ PX), QR platby

Pokud chcete podpořit PP a nechcete, abychom mezi dárci zveřejnili vaše jméno, stačí do zprávy pro příjemce uvést: Anonym.

Příspěvky za měsíc květen 2022:

RNDr. Richard Čapek CSc. 400,- Kč, Ladislav Adamec 200,- Kč, Silvia Ambrogini 250,- Kč, Vladimír Kudrna 1000,- Kč, Roman Dubravský 500,- Kč, David Bezděk 250,- Kč, Anonym 200,- Kč, ing. Jan Dvořák 500,- Kč, Miroslav Andreska 500,- Kč, Jan Procházka 500,- Kč, Hana Válková 200,- Kč, Dagmar Karlíková 200,- Kč, Pavel Fila 50,- Kč

Celkem za měsíc: 4 750,00 Kč

Vybráno 13.57%

Chci vlastní ikonu u diskuzních příspěvku. Jak na to?

Než začnete komentovat článek, přečtěte si prosím pravidla diskuze.

Podle českých zákonů jsme povinni na žádost orgánů činných v trestním řízení poskytnout veškeré informace o vás shromážděné systémem (IP adresa, pošta, vaše příspěvky atd.). ) Žádáme vás, abyste do diskuze na naší stránce nedávali komentáře, které by mohly naplnit skutkovou podstatu některých trestných činů zmíněných v trestním právu. Zejména nezveřejňujte příspěvky rasistické, podněcující násilí nebo nenávist na základě pohlaví, rasy, barvy pleti, jazyka, víry a náboženství, politického nebo jiného smýšlení, národnostního nebo společenského původu, národnosti nebo etnické skupiny atd. Zjistěte více o povinnostech diskutéra v pravidlech našeho portálu, které je povinen prostudovat každý diskutér. Zveřejněním diskusního příspěvku potvrzujete, že jste studovali, pochopili pravidla a berete za svůj příspěvek plnou zodpovědnost.

Jak přidat ikonu Pravého Prostoru na plochu mobilu či tabletu? Návod ZDE.

Sledujte PP

Latest posts by Redakce (see all)

• Neviditelný nájezdník proti Rusku a Číně – nový strategický bombardér B-21 Raider konečně odhalen - 4.12.2022
• Jednička nebo dvojka? - 4.12.2022
• Nyní kvůli letošní nejhorší sklizni chmele za deset let. - 4.12.2022